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冬の自転車通勤はつらい・・・でもお勧めです。

2010年01月17日 10:27

会社まで自転車で通っているのですが、この時期になると寒くてつらいですね~。

ビアンキのカメレオンテⅣという自転車を購入してから、1年が過ぎましたが、晴れている日は、ほぼ毎日のっています。
運動をする機会が大人になるとナカナカないため、自転車通勤にして強制的に運動する習慣をつくりましたが、かなり昔より体調が良い感じがします。昔は、胃がいつも圧迫されていた感じが、今ではまったくないですし、毎日、自転車で有酸素運動をしていることになるので、血液の流れもよくなっているのでは・・・。調べたことはないですが、血液サラサラになっているかも・・・。

冬は寒くてつらいですが、春ぐらいからは、自転車に載っているとかなり気持ちがいいです。

1日10分の運動でも1年間続ければ60時間運動することになります。積み重なると大きな時間ですよね。
でも、健康のことを考えだすなんて、歳をとったんだなぁと、つくづく感じました。

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